rok 2012

[...] m, nikt w polskiej ekipie nie wątpił, że w niedzielę na podium stanie Kszczot. Miłe złego początki zaczęły się krótko po starcie. Zawodnik RKS Łódź, mający najlepszy w tym roku wynik na świecie 1.44,57, szybko objął prowadzenie. Jednak na końcowych metrach wyprzedził go najpierw 18-letni Aman (ósmy w MŚ 2011 w Daegu), a po chwili Czech Jakub [...]

[...] co zmienić . Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-13 17:02:56 20g białka brakuje zrobi sie .:) Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-13 17:04:19 17lat,75kg,1 rok stażu,70kg w przysiadzie i chcesz się niszczyć dopingiem? Nie szkoda Ci zdrowia? Wiesz ile jeszcze osiągniesz bez tego? Jak widać,dopiero zabierasz się za dietę i już [...]

[...] tego adresu meilowego, który podaliście podczas rejestracji? pytam, ponieważ w kwietniu przyjdą na nie specjalne kody, dzięki którym będziecie mogli zrealizować darmowe zakupy w sklepie SFD, ów kod należy wpisać w ostatnim kroku procesu składania zamówienia. prosze o info ;-) gratulacje dziękuje wszystkim za udział i zapraszam za rok ;-)

[...] leki etc.):Zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY:Siłownia rok, później przerwa z powodu kontuzji kolana i znowu powróciłem 12. BUDŻET: raczej bez ograniczeń chociaż bez przesady 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałym jak [...]

WIEK: 24 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od 1.03 spadło 7 cm i stanęło (imprezy etc.), koniec 30.06 SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ok 12-13% http://imageshack.us/photo/my-images/827/dsc00407ol.jpg/ POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta do 2000 kcal na postawie [...]

[...] dawno hydroxycut harcore, lipo 6 black 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: monohydrat kreatyny, oxyelite pro 11. STAZ TRENINGOWY: lacznie wiele lat, w ostatnim ciagu rok 12. BUDŻET: bez wiekszych ograniczen 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Prosba o konsultacje. Obecnie uzywam oxyelite pro w wersji z dmaa, dawkowanie 2 kaps rano, 1 [...]

rok kończę treningiem na nowej siłowni po 2tygodniowej przerwie. jestem mega zadowolona z siłowni, mam nadzieję, że instruktorzy okażą się spoko, dziś ich nie było. ale nawet jeśli nie to widzę sporo Panów ćwiczy ;-) dziwnie się dziś ćwiczyło jako rodzynka w męskim gronie, po 3,5 miesiąca spędzonych na siłowni tylko dla kobiet. Trening: bieżnia [...]

wcześniej miałem rok siłowni 3-4x tyg , na rowerku raz na jakiś czas jeździłem , godzina/dwie nogi dziennie ;) Zmieniony przez - olek2222 w dniu 2012-07-04 10:50:30 Zmieniony przez - olek2222 w dniu 2012-07-04 10:53:09

jak coś ci niby odstaje to i tak jak to wyredukujesz to będziesz wyglądał jakbyś z Oświęcimia dopiero wyszedł rób masę a wyredukujesz za rok (albo 2 %-)) Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-28 16:54:11 mrozy są to warstwa tłuszczu się przyda ;d Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-28 16:55:04

Wyrównana walka, ale to są zawody Mr. O 2012. Nie rozumiem po co się bierze pod uwagę 2011 rok.

Fotki skasowne .Raz - juz gdzies sie przewijaly w teamtach. Dwa- sa stare ( 2012 rok)., i w takim prrzypadku piszemy - stare, Trzy - nie chcemy wiecej ogladc skarpety Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-02-01 19:41:39

[...] szkoła i zaniedbałem się do połowy października , na szczęście nawyki żywieniowe uległy zmianie , i jadłem w miarę zdrowo , przez co utyłem 1,5kg. I tak patrząc , że rok idzie ku końcowi , i niedługo zacznie się 2012 bd lato , patrzyłem na ławeczkę, gryf i hantelki jakie zakupiłem w wakacje. Tak oto , w dziale junior sfd , ludzie pomogli [...]

[...] Skry - Pawle Zatorskim i Karolu Kłosie. Dwuletni kontrakt podpisał Paweł Woicki, który do Bełchatowa przenosi się z Bydgoszczy, gdzie grał przez ostatni sezon. Do 2012 roku, kontrakt podpisał także Bartłomiej Neroj. „Nowy-stary” rozgrywający Skry może jednak zostać wypożyczony do warszawskiej Politechniki. O rok umowę [...]

[...] prawie cały dzień ,dlatego też wpadł kolejny cheat meal w tym tygodniu , ale kończe z tym. Nogi tak bolały wieczorem że masakra nie dość że zakwasy z poprzedniego dnia to jeszcze cały dzień na nogach, ale było warto tylko kolejki do kas masakryczne. Już czekam na kolejne SCP za rok;-] Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-09-17 19:16:22

z sylwetka nie jest az tak żle jak opisales moim zdaniem za ostro jedziesz ,powiinines rozlozyc sily ,zeby wytrzymac przynajmniej rok ,a nie zajechac sie na pojedynczym treningu ,nawet zaawansowani zaczynaja z niskiego pułapu i stopniowo z tygodnia na tydzien zwiekszaja intensywnosc treningu,to jest za duzy stres dla organizmu i do tego tak [...]

[...] 500mg week potem prolo w dawce 600 mg week prolo szlo chyba 20 tyg i co najlepsze odblokowal sie jednym liscim clomidu i to zjadl na od.pierdziel nie widzialem go prawie rok ostatni raz jak jadl ten clomid i powiem tak dowaduje sie ze nie utrzymuje kontakow prawie z nikim koles zawsze z dosc niskim bf na cylu 101 kg bodajze teraz ze 120 i [...]

[...] snatch, bardzo mi się podoba. Na siłowni mojej wywołuje większą konsternację niż MC i przysiad push-press :-PP. W ogóle to mnie jeden trener podłamał. To jest gościu, który rok temu oprowadzał mnie po siłowni, gdy byłam pierwszy raz. I cały czas za mną łaził, że mam brać małe ciężary i robić dużo powtórzeń. Więc, jak robiłam tego snatcha, [...]

[...] Zrobiłam markery nowotworowe i na szczęście okazało się, że jest OK. Co do cytologii, 1 sierpnia idę na kolposkopię. Co do piersi zalecenie jest, żeby poczekać pół roku, to było moje pierwsze USG, może już "taka moja uroda" Co do jajników - od ponad roku jestem "czysta", jem zgodnie z Waszymi wytycznymi (z wyjątkiem 3-miesięcznego [...]

Ja z dwunastoma miesiącami treningowymi miałem rok 2008 jak zaczynałem i 2009, w sumie prawie 20kg wtedy przybrałem, a potem to się cofałem i teraz jestem znów noobem%-) 60kg w martwym mi ciąży, inna sprawa, że plecy mam chore, więc duże dźwiganie już nie dla mnie:-? Zmieniony przez - st_ud w dniu 2012-12-11 18:40:39

[...] zgłoszenia przyjmowane będą także w miejscu zawodów w dniu imprezy w godzinach 8.00 – 9.00. W zgłoszeniu należy podać: Imię i nazwisko, Data urodzenia (dzień, miesiąc, rok), Kategoria wagowa, Kategoria wiekowa, Aktualny rekord, Przynależność klubową (nazwa klubu, stowarzyszenia). VI. WARUNKI UCZESTNICTWA 1. W zawodach uczestniczyć mogą [...]